Niektórzy z nas z utęsknieniem czekają na lato. Ale razem z upałem przychodzą do nas gorące noce, wiążące się z problemami z zaśnięciem. Często się budzimy, a czasem w ogóle nie możemy zasnąć. Jak się do tego przygotować? Czy istnieją skuteczne sposoby na wysypianie się w upalne, letnie noce?